Waarom Judo?

De Japanner Jigaro Kano heeft de beste technieken gepakt uit oude Japanse jiu-jitsu stijlen en hier is Judo uit ontstaan. Een olympische sport met het doel om een dominante positie te verkrijgen op de tegenstander. De technieken die Kano selecteerde vereisen geen kracht of flexibiliteit, waardoor een kleiner of zwakker persoon een groter persoon kan overwinnen.

Daarnaast heeft Kano ervoor gezorgd dat het een vechtsport is die veilig beoefend kan worden, door iedereen. Kano heeft namelijk alle gevaarlijke technieken uit het Japanse Jiu-Jitsu, zoals bijvoorbeeld nekklemmen, stoten en trappen verboden. In Japan worden alle kinderen op de basisschool onderwezen in judo, omdat het zo'n goede en plezierige vorm is van lichamelijke opvoeding.

Kernprincipes van Judo

Judo kent twee belangrijke kernprincipes:

1. Maximale effectiviteit en maximale efficiëntie

Judo leert de deelnemer om te verbeteren, door zijn of haar doel te bereiken op de meest efficiëntste manier. Als het doel is om iemand om te gooien, oefen je op je techniek zodat je de ander met minst mogelijke krachtinspanning kan werpen. Dit principe is prachtig bij de sport, maar kan de deelnemer enorm helpen in het dagelijkse leven, op school of op kantoor.

2. Wederzijds voordeel en welzijn

Judo heeft veel lichamelijke en mentale voordelen voor de deelnemer. Echter streeft judo een hoger doel na. Door te leren niet alleen aan jezelf te denken, maar samen te werken streeft judo tot het komen van een maatschappij waar we in harmonie samenleven, ten gunste van de welvaart van eenieder.

Voordelen individu

Valbreken

Om de sport veilig te beoefenen leren de deelnemers valbreken. Van alles wat een vechtsport kan leren is de meest nuttige vaardigheid in mijn ogen het valbreken. Door correct te leren vallen kan veel leed voorkomen worden. In eerste instantie denken we hierbij aan kinderen, die vaak nog onhandig zijn. Echter is dit ook voor mensen van middelbare leeftijd en ouder een belangrijke vaardigheid aangezien een val voor hen vaak veel grotere consequenties heeft.

Conditie

Judo is sport waar je werkt aan je kracht en conditie, terwijl je een fantastisch uitdagend spel speelt. Dit maakt het ook veel makkelijker om vol te houden dan wanneer je wil werken aan je conditie bij bijvoorbeeld een fitness gym.

Zelfverdediging

Vaak hoor je bij de vechtsport dat een kleiner persoon een grotere aanvaller zou kunnen verslaan. Weinig vechtsporten kunnen deze belofte waarmaken. Judo kan dit echter wel, omdat de focus gaat op het bereiken van een dominante positie. Vanuit deze positie kan een lichamelijk zwakker persoon een sterker persoon overwinnen.

Judo of BJJ?

We bieden bij Team Michi zowel Judo als BJJ aan. Deze twee sporten zijn qua technieken zeer vergelijkbaar. De wedstrijdvorm is echter anders. Bij Judo kan iemand winnen met één mooie worp, bij BJJ levert zo'n zelfde worp slechts punten op. Ook zal bij Judo een scheidsrechter de deelnemers straffen bij inactiviteit. Dit zorgt voor een spectaculaire sport om naar te kijken met een focus op de worpen.

Bij BJJ gaat de wedstrijd door naar de worp en krijgt de deelnemer die geworpen is de kans om in het grondgevecht toch nog de wedstrijd te winnen. Het grondgevecht is een uiterst technisch, maar langzamer spel. Dit is minder spectaculair om te zien, maar geeft de deelnemers wel de kans om te testen wie de betere vechtkunstenaar is.

Je zou het kunnen vergelijken met schaken, waarbij Judo snelschaken is waar een partij minuten duurt en BJJ een schaakspel zonder klok, waarbij een partij makkelijk uren kan duren. Snelschaken is spectaculairder om naar te kijken, maar bij het langdurige format krijgen de deelnemers de kans om op hun beste vaardigheden te tonen.

Eigenlijk wil je beiden sporten beoefenen en beheersen, maar als je per se moet kiezen. Zou ik het zo doen:

Voor kinderen: Beginnen met Judo, pas na het behalen van een bruine/zwarte band de overstap maken naar BJJ. Dan leren ze alle worpen terwijl ze jong en veerkrachtig zijn. Als ze ouder zijn kunnen ze daarna BJJ leren om de vaardigheden in het grondgevecht te verscherpen.

Als je volwassen bent, zou ik BJJ aanraden, omdat veel volwassenen erg op zien tegen de worpen en het vallen van Judo.